{"id":7915,"date":"2025-10-13T12:29:15","date_gmt":"2025-10-13T10:29:15","guid":{"rendered":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915"},"modified":"2025-10-13T12:31:02","modified_gmt":"2025-10-13T10:31:02","slug":"cientificos-australianos-concluyen-que-el-trabajo-remoto-contribuye-a-la-felicidad-de-las-personas-trabajadoras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915","title":{"rendered":"CIENT\u00cdFICOS AUSTRALIANOS CONCLUYEN QUE EL TRABAJO REMOTO CONTRIBUYE A LA FELICIDAD DE LAS PERSONAS TRABAJADORAS"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7915\" class=\"elementor elementor-7915\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7dfd734 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7dfd734\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cae0343\" data-id=\"cae0343\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de27eda elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"de27eda\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<header class=\"art-header\"><h1>Los cient\u00edficos estudian el trabajo remoto durante 4 a\u00f1os y llegan a una conclusi\u00f3n cara sobre el teletrabajo y la felicidad<\/h1><h2>El estudio ha sido llevado por una Universidad de Australia<\/h2><\/header><div class=\"cnt-data-art\"><div class=\"c-i\"><div class=\"lead-art \"><figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cadenaser.com\/resizer\/v2\/HVKVFTAWFJFO3LPEC6XCZ3U4Q4.jpg?auth=8b98933efaf0c1ffe8d9266d063d06e69f681c07d46f55770c9932ee8a0bc23b&amp;quality=70&amp;width=650&amp;height=487&amp;smart=true\" width=\"4\" height=\"3\" srcset=\"https:\/\/cadenaser.com\/resizer\/v2\/HVKVFTAWFJFO3LPEC6XCZ3U4Q4.jpg?auth=8b98933efaf0c1ffe8d9266d063d06e69f681c07d46f55770c9932ee8a0bc23b&amp;quality=70&amp;width=343&amp;height=257&amp;smart=true 343w, https:\/\/cadenaser.com\/resizer\/v2\/HVKVFTAWFJFO3LPEC6XCZ3U4Q4.jpg?auth=8b98933efaf0c1ffe8d9266d063d06e69f681c07d46f55770c9932ee8a0bc23b&amp;quality=70&amp;width=414&amp;height=310&amp;smart=true 414w, https:\/\/cadenaser.com\/resizer\/v2\/HVKVFTAWFJFO3LPEC6XCZ3U4Q4.jpg?auth=8b98933efaf0c1ffe8d9266d063d06e69f681c07d46f55770c9932ee8a0bc23b&amp;quality=70&amp;width=768&amp;height=576&amp;smart=true 768w, https:\/\/cadenaser.com\/resizer\/v2\/HVKVFTAWFJFO3LPEC6XCZ3U4Q4.jpg?auth=8b98933efaf0c1ffe8d9266d063d06e69f681c07d46f55770c9932ee8a0bc23b&amp;quality=70&amp;width=990&amp;height=742&amp;smart=true 990w, https:\/\/cadenaser.com\/resizer\/v2\/HVKVFTAWFJFO3LPEC6XCZ3U4Q4.jpg?auth=8b98933efaf0c1ffe8d9266d063d06e69f681c07d46f55770c9932ee8a0bc23b&amp;quality=70&amp;width=1200&amp;height=900&amp;smart=true 1200w\" sizes=\"(min-width:990px) 650px, 95.83vw\" loading=\"eager\" \/><\/figure><\/div><div class=\"cnt-sup-art\"><aside class=\"cnt-interaccion fot\"><p>Trabajar desde casa dej\u00f3 de ser un privilegio para unos pocos y se convirti\u00f3,<a href=\"https:\/\/thearpc.com\/australian-study-remote-work-health-productivity\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" title=\"https:\/\/thearpc.com\/australian-study-remote-work-health-productivity\/\">\u00a0tras la pandemia<\/a>, en uno de los mayores experimentos laborales de la historia moderna. Ahora, un estudio de cuatro a\u00f1os de la Universidad del Sur de Australia ha ofrecido uno de los an\u00e1lisis m\u00e1s completos sobre sus efectos: cuando el teletrabajo es una opci\u00f3n \u2014no una obligaci\u00f3n\u2014, aumenta el bienestar, la satisfacci\u00f3n y la salud sin reducir la productividad.<\/p><\/aside><\/div><div class=\"cnt-txt\"><p>Antes de la COVID-19, el trabajo remoto ya estaba en crecimiento, pero segu\u00eda siendo marginal. La pandemia lo impuso de forma masiva, transformando la manera de trabajar en todo el mundo. Lo interesante de este estudio es que comenz\u00f3 antes del confinamiento, lo que permiti\u00f3 comparar c\u00f3mo evolucionaron los h\u00e1bitos y el bienestar de los trabajadores antes, durante y despu\u00e9s de esa etapa.<\/p><div id=\"wms-intext\" w-type=\"outstream\" class=\"wms-intext\"><div id=\"jw-3841938419\"><\/div><\/div><div id=\"cadenaser_gpt_296940-INTEXT\" data-google-query-id=\"CISV7qP7oJADFW7hDQkdZg0fhg\"><div id=\"google_ads_iframe_7811748\/cadenaser_web\/hype_0__container__\"><span style=\"font-size: 28px;\">La clave est\u00e1 en la elecci\u00f3n<\/span><\/div><\/div><p>El hallazgo central fue contundente: la flexibilidad voluntaria marca la diferencia. Quienes pudieron elegir cu\u00e1ndo y c\u00f3mo teletrabajar reportaron mayor descanso, rutinas m\u00e1s saludables y una satisfacci\u00f3n laboral superior, mientras que el trabajo remoto impuesto durante los confinamientos gener\u00f3, en muchos casos, estr\u00e9s y aislamiento.<\/p><p>Uno de los efectos m\u00e1s notables fue la mejora del sue\u00f1o. En promedio, los teletrabajadores durmieron 30 minutos m\u00e1s por noche, gracias a la eliminaci\u00f3n de los largos desplazamientos, que en Australia sol\u00edan consumir unas 4,5 horas semanales. Ese tiempo recuperado tambi\u00e9n se tradujo en menos fatiga, menor estr\u00e9s y mejor salud mental.<\/p><h3>M\u00e1s tiempo, mejor salud<\/h3><p>Los investigadores observaron que ese \u201ctiempo ganado\u201d se convirti\u00f3 en una moneda de bienestar: algunos trabajadores lo dedicaron a avanzar proyectos, otros al cuidado de sus hijos y cerca de un tercio lo us\u00f3 para hacer ejercicio o disfrutar del ocio.<\/p><p>Un estudio similar en Espa\u00f1a estim\u00f3 que reducir los trayectos laborales equivale a ganar 10 d\u00edas libres al a\u00f1o, tiempo que puede invertirse en descanso, relaciones o desarrollo personal.<\/p><div id=\"wms-intext-multi1\" w-type=\"'multi-outstream-free'\" class=\"wms-intext\"><div id=\"jw-3841938419-multi1\"><\/div><div id=\"sm-it-main-container-1760351266109\" class=\"sm-it-main-container\" data-it=\"fa84c81f-f333-4c17-a283-f0e7c2c781d8\" data-device=\"desktop\" data-index=\"0\"><div id=\"sm-reference-1760351266109\" class=\"sm-reference\"><\/div><sun-restart class=\"sm-restart\"><div class=\"restart\"><\/div><sun-close part=\"close-button\"><div id=\"closeButton\"><\/div><\/sun-close><\/sun-restart><\/div><\/div><p>La alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n mejor\u00f3. Con la cocina a mano, los empleados comieron de forma m\u00e1s saludable, incorporando m\u00e1s frutas, verduras y l\u00e1cteos. Aunque durante el confinamiento aumentaron los picoteos, la tendencia general fue hacia una nutrici\u00f3n m\u00e1s equilibrada y casera.<\/p><h3>Productividad estable \u2014o incluso mayor\u2014<\/h3><p>Uno de los mayores temores de las empresas siempre ha sido la p\u00e9rdida de productividad. Sin embargo, los resultados australianos coinciden con investigaciones globales: trabajar desde casa no solo mantiene el rendimiento, sino que puede aumentarlo.La diferencia, una vez m\u00e1s, radica en la libertad. \u201cCuando los empleados eligen c\u00f3mo organizar su trabajo, su motivaci\u00f3n crece. En cambio, si el teletrabajo es impuesto, puede afectar la moral\u201d, resumen los autores.<\/p><h3>Los nuevos desaf\u00edos<\/h3><p>No todo son ventajas. El estudio reconoce que mantener la cohesi\u00f3n del equipo, integrar a los nuevos empleados y preservar la cultura corporativa sigue siendo m\u00e1s complejo a distancia. Sin embargo, con buen liderazgo, herramientas de comunicaci\u00f3n adecuadas y objetivos claros, la colaboraci\u00f3n puede mantenerse sin que la productividad sufra.<\/p><h3>Un cambio cultural irreversible<\/h3><p>Los investigadores concluyen que el teletrabajo no es una tendencia pasajera, sino una base para el futuro del empleo. Los modelos h\u00edbridos, que combinan el trabajo en casa y en la oficina, parecen ofrecer el equilibrio ideal entre bienestar y rendimiento.<\/p><p>Eso s\u00ed, las pol\u00edticas \u201cpara todos por igual\u201d ya no funcionan. Cada empresa deber\u00e1 dise\u00f1ar sistemas flexibles, adaptados a sus necesidades, a las de sus empleados y al tipo de trabajo que realizan.<\/p><p>El mensaje final del estudio es claro: \u201cLa flexibilidad ya no es solo un beneficio. Es una herramienta de salud, de productividad y de cambio cultural.\u201d<\/p><p>FUENTE CADENA SER<\/p><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los cient\u00edficos estudian el trabajo remoto durante 4 a\u00f1os y llegan a una conclusi\u00f3n cara sobre el teletrabajo y la felicidad El estudio ha sido llevado por una Universidad de Australia Trabajar desde casa dej\u00f3 de ser un privilegio para unos pocos y se convirti\u00f3,\u00a0tras la pandemia, en uno de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5802,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-7915","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-muy-interesante"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/algorithm-3859549_1280.jpg","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>CIENT\u00cdFICOS AUSTRALIANOS CONCLUYEN QUE EL TRABAJO REMOTO CONTRIBUYE A LA FELICIDAD DE LAS PERSONAS TRABAJADORAS -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"CIENT\u00cdFICOS AUSTRALIANOS CONCLUYEN QUE EL TRABAJO REMOTO CONTRIBUYE A LA FELICIDAD DE LAS PERSONAS TRABAJADORAS -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los cient\u00edficos estudian el trabajo remoto durante 4 a\u00f1os y llegan a una conclusi\u00f3n cara sobre el teletrabajo y la felicidad El estudio ha sido llevado por una Universidad de Australia Trabajar desde casa dej\u00f3 de ser un privilegio para unos pocos y se convirti\u00f3,\u00a0tras la pandemia, en uno de [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-13T10:29:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-13T10:31:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/algorithm-3859549_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" value=\"Escrito por\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" value=\"Maria Bego\u00f1a Garc\u00eda Gil\">\n\t<meta name=\"twitter:label2\" value=\"Tiempo de lectura\">\n\t<meta name=\"twitter:data2\" value=\"3 minutos\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/#organization\",\"name\":\"Ser mujer en el mercado de trabajo\",\"url\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/#logo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/d134bcc4-4ca2-476c-bef9-f663ae8535d2_200x200.png\",\"width\":200,\"height\":200,\"caption\":\"Ser mujer en el mercado de trabajo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/algorithm-3859549_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"BRECHA DE G\\u00c9NERO Y DISCRIMINACI\\u00d3N EN LOS MODELOS DE NEGOCIO DE LA ECONOM\\u00cdA DIGITAL\/GENDER GAP AND DISCRIMINATION IN BUSINESS MODELS IN THE DIGITAL ECONOMY\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915#webpage\",\"url\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915\",\"name\":\"CIENT\\u00cdFICOS AUSTRALIANOS CONCLUYEN QUE EL TRABAJO REMOTO CONTRIBUYE A LA FELICIDAD DE LAS PERSONAS TRABAJADORAS -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2025-10-13T10:29:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-13T10:31:02+00:00\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915\"]}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/#\/schema\/person\/26a3e2d35cfc624b27a74a1d67c7867d\"},\"headline\":\"CIENT\\u00cdFICOS AUSTRALIANOS CONCLUYEN QUE EL TRABAJO REMOTO CONTRIBUYE A LA FELICIDAD DE LAS PERSONAS TRABAJADORAS\",\"datePublished\":\"2025-10-13T10:29:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-13T10:31:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915#webpage\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915#primaryimage\"},\"articleSection\":\"Muy Interesante\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/?p=7915#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/#\/schema\/person\/26a3e2d35cfc624b27a74a1d67c7867d\",\"name\":\"Maria Bego\\u00f1a Garc\\u00eda Gil\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7474a88b8aa50fe826f30e47589d4051fd5140125777f5b21c317bf835864866?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maria Bego\\u00f1a Garc\\u00eda Gil\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7915","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7915"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7915\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7922,"href":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7915\/revisions\/7922"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5802"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7915"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sermujerytrabajo.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}